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Depende del tipo de Laxante que vaya a utilizar.


De acuerdo  a el Apilam (Asociación para la Promoción e Investigación científica y cultural de la Lactancia Materna) es seguro tomar los siguientes laxantes:

  • bisacodilo
  • citrato de sodio
  • lactulosa
  • magnesio hidróxido
  • metilcelulosa
  • polietilenglicol (PEG)


y NO SON SEGUROS en la lactancia:

  • fenolftaleína
  • ricino
  • glicerina
  • aloe
  • cáscara sagrada


Y le recomiendo seguir estas indicaciones ante un cuadro de estreñimiento

 

·        Llevar una dieta consumiendo alimentos ricos en fibra (comer 3 raciones de verduras y 2 de frutas en el día), tomar buena cantidad de agua, consumir salvado de trigo en las sopas y cereales integrales como pan integral, arroz integral, quinoa, avena.

 

·        Consumir aguacate de manera regular

 

·        Tomar una cucharada de Aceite de Oliva Virgen en ayunas

 

·        Evitar el consumo de picantes, salsas y alimentos muy condimentados.

 

·        No demorar mas de 3 minutos sentada en el sanitario

 

·        Realizar actividad física diariamente como caminar, trotar, bicicleta etc.

 

 Espero haberla orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en contactarnos.

 

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