Pregunta médica

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Preguntado por hombre de 13 años

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Nuestro médico responde

Lo ideal para el control de la depresión y la preocupación es inicialmente mantenerte ocupado. El tener la mente ocupada en la realización de alguna actividad, ayuda a disminuir los pensamientos ociosos y negativos.


Por otro lado la mejor recomendación es la realización de ejercicio, ya que a través de este se liberan endorfinas y estas causan en ti una sensación de bienestar, que hace sentirte mejor.


En caso de persistencia de los síntomas, mi recomendación es consultar a tu médico para iniciar otras medidas.


Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.

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