¿a las mujeres regulares les llega el periodo menstrual exactamente el mismo día cada mes?

Por lo general sí, aunque puede haber un cambio de unos pocos días antes o después cada mes, sin que esto implique una alteración en el ciclo.

El ciclo menstrual tiene un promedio de 28 días, aunque pueden variar según las mujeres desde los 21 a los 35 días y seguirá siendo regular.

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