Buenas noches me e realizado toma de presión por una semana y siempre la tengo en 130 -100 130-90 es normal o qué debo hacer gracias

No, no son cifras normales, se consideran que son cifra elevadas.

De acuerdo a las últimas guías clínicas publicadas por la AHA (American Heart Association) para la prevención, detección, evaluación y tratamiento de la hipertensión arterial (HTA) en adultos, sus cifras tensionales se encuentran alteradas.

Las cifras de presión arterial (PA) se clasifican:

• normal (sistólica menor o igual a 120 y diastólica menor o igual a 80 mmHg),
• elevada (sistólica entre 120-129 y diastólica menor de 80 mmHg)
• grado 1 (sistólica 130-139 o diastólica 80-89 mmHg)
• grado 2 (sistólica mayor o igual a 140 o diastólica mayor o igual a 90 mmHg)

Debe consultar al médico para una evaluación clínica y confirmar el posible Diagnóstico de Hipertensión Arterial para iniciar el tratamiento adecuado para usted.

Recuerde estas recomendaciones muy importantes para la prevención cardiovascular y de la Hipertensión arterial

·   Tener una alimentación saludable, baja en dulce, azúcar, harinas y limitar la cantidad de sodio (sal)

·        Evitar o limitar el consumo de alcohol

·        Realizar actividad física con regularidad mínimo 4 días a la semana

·        Mantener un peso saludable

·        No fumar

·        Controlar y aprender a manejar el estrés

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en contactarnos.