Me salieron ronchas como si fueran pequeños barritos ,después de haber comido carnes frías ,que puedo tonar que sea mas eficiente

Como medidas generales te recomiendo:

• Consumir antihistamínicos (antialérgicos) de venta libre.
• Tomar baños con agua tibia.
• Consumir abundante liquido. 
• Evitar el consumo de las carnes frías, embutidos o picantes.

Lo más probable es que estés presentando una reacción alérgica a los alimentos consumidos; esta ira mejorando de forma gradual aplicando las medidas mencionadas; sin embargo, si no sucede o presentas otras molestias como dificultad respiratoria, expansión de las lesiones o fiebre, debes acudir al servicio de urgencias.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos. No olvides calificarnos.