Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 40 años

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Nuestro médico responde

El colesterol puede clasificarse en un colesterol que es bueno, es decir se desea tener altos niveles para prevenir problemas del corazón (colesterol HDL), y un colesterol malo que aumenta el riesgo de problemas del corazón (colesterol LDL).


Para disminuir los niveles de LDL y aumentar los niveles de HDL se recomienda:

  • Hacer ejercicio aeróbico diariamente
  • Comer una dieta balanceada rica en grasas saludables como pescado, aguacate, aceite de oliva, etc.
  • Evitar el consumo de alimentos fritos y de comida rápida como papas fritas, pizza, embutidos, etc.


Espero haber podido ser de ayuda para usted, no dude en consultar con nosotros sus inquietudes en el futuro!


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