La causa más frecuente de lo que refieres es gastritis o enfermedad por reflujo, es decir que comes y tu estomago produce ácido gástrico de forma exagerada haciendo que te duela. Sin embargo es necesario que consultes con tu médico para determinar realmente en qué lugar del abdomen es el dolor y estudiar qué otras posibles causas pueden ser, ya que también puede que sea algo relacionado con la vesícula biliar o el colon.

A continuación listo algunas sugerencias que puedes implementar en tu alimentacion, mientras esperas a la cita con el especialista.

Los medicamentos y alimentos que debes evitar para su gastritis son:

• Evita consumir verduras que no se encuentren cocinadas
• Evita tomar medicamentos sin consultar con tu médico, en especial los AINES (antiinflamatorios no esteroideos) ya que estos pueden empeorar la gastritis
• No consumas bebidas oscuras como gaseosas, té o café (así sea descafeinado)
• Evita consumo de alcohol y cigarrillo
• No consumas picante, ají, salsas o alimentos ácidos(evita consumir frutas que no estén maduras o cítricos).
• Los alimentos deben ser cocinados, preparados a la parrilla evitando fritos
• Evita tomar agua de la llave, debe ser hervida o de botella
• Intenta consumir alimentos cada 2-3 horas y no te saltes ninguna comida

Algunos alimentos que puedes consumir son:

• Consume pulpa de guanabana en ayunas, sin adicionarle nada unas 3 o 4 veces por semana
• Avena en hojuelas, puedes consumirla con alguna fruta dulce en las mañanas
• Ingerir infusión caliente de manzanilla después de las comidas principales (desayuno, almuerzo y cena) para ayudar a mejorar la digestión

Espero que estos consejos ayuden a su pronta recuperación, cualquier otra inquietud no dude en contactarnos.