Que puedo a hacer siento corriente en los pies cuando estoy sentado y/o acostado por largo tiempo desde hace siete meses me preocupa que sea de gravedad

La corriente que refieres que presentas en tus miembros inferiores pueden ser calambres y/o parestesias, producidos por el sedentarismo, sobrepeso o una insuficiencia venosa incipiente. Algunos medicamentos como los diuréticos, eliminan rápidamente el potasio del organismo y provocan calambres.

La recomendación es evitar el sedentarismo, hacer pausas activas en tu trabajo o estudio cada 2 horas, movilizando las 4 extremidades. Las caminatas de 30 a 40 minutos diarios, a buen paso son muy buenas para la circulación. Practica el deporte de tu preferencia una o dos veces por semana. Si tienes sobrepeso, con mayor razón debes programar un plan de ejercicios, tres o cuatro veces por semana.

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