cuántos días es bueno hacer ejercicio?

Se sugiere realizar actividad física sencilla como caminar, nadar o correr (si no está acostumbrado) al menos 20-30 minutos, cinco veces a la semana. 

Esto le ayudará a mejorar o mantener su salud y reducir en un futuro el riesgo de ataques cardíacos en un 60%. 

Espero haberle orientado en su inquietud, si presenta otra pregunta no dude en volver a escribirnos.