porque despues de aser deporte me duelen mucho los tobillos

Podría ser por varias causas, por sobrepeso, por uso de calzado inadecuado, por la superficie en la que realizas la actividad física, por sobre exigencia.

Te recomiendo usar calzado adecuado, que la intensidad del ejercicio aumente progresivamente, en caso de trotar preferiblemente en superficies más blandas como el pasto, y en caso de sobrepeso u obesidad comenzar con ejercicios con bajo impacto en las articulaciones (cicla, fútbol, tenis, bicicleta estática, caminadora, nado, etc.) mientras bajas a un buen peso.

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