Amanecí con el ojo rojo y pegado con lagañas. Que puedo tener y que me recomienda que haga

Teniendo en cuenta los síntomas que describes, pudieras estar cursando con conjuntivitis, la cual, consiste en la inflamación o infección de la membrana externa del globo ocular y parpados, ante lo cual, te recomiendo:

• Usar colirios o gotas artificiales de venta libre.
• Aplicar compresas tibias sobre los parpados. 
• Consumir analgésicos antiinflamatorios de venta libre en casos de dolor.

La conjuntivitis puede ser de origen viral o bacteriano, en la mayoría de los casos es viral y cede por sí sola en un plazo de 5 a 7 días, sin embargo, es necesario que acudas a una valoración médica, para examinar apropiadamente, confirmar el diagnóstico e instaurar el manejo apropiado.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.