como curar la ansiedad?

El tratamiento para la ansiedad generalmente es con terapia psicológica y psiquiátrica, se pueden utilizar medicamentos que ayudan a regular los síntomas generados por la ansiedad, pero lo más importante es el autocontrol, el cual puedes lograr si te lo propones, es aconsejable que trates de mantener ocupada tu mente, en tu tiempo libre realiza actividades que disfrutes, pasa mucho tiempo en familia o con las personas que más quieres, comienza a practicar algún deporte, lee un libro, viaja, trata de ver la cosas buenas que tienes en tu vida y trata de sacarles el mejor provecho.

Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos. Gracias por preferirnos.