Pregunta médica

En qué alimentos o frutas se puede encontrar alto contenido de vitamina C y así poder subir las defensas?

Preguntado por mujer de 27 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Las frutas que tiene alto contenido de vitamina C y con las cuales puede aumentar sus defensas son:

  1. La guayaba,
  2. Toronja,
  3. Naranja,
  4. Limón,
  5. Kiwi,

Así como debes sustituir la azúcar por la miel, ingerir abundantes líquidos, realizar ejercicios diarios.

Gracias por consultarnos.

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