como bajo de peso si tengo hipo tiroideos

Lo más importante de todo, es que esté bajo tratamiento médico y le estén dando la suplencia hormonal que requiera para que los niveles de hormona tiroidea estén normales.

Es recomendable que en los primeros 30 minutos después de despertarse desayune un batido batido hecho a base de avena en hojuelas, que puede ser cruda o cocinada, yogur griego sin dulce y frutas. Esto permitirá que su metabolismo se acelere.

Adicionalmente a esto, le recomiendo consumir tres comidas principales y dos refrigerios, en cada una de estas, no consuma carbohidratos, concentrese en comer proteína, fruta y verdura.

Estas medidas deben ayudarle a disminuir de peso.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.