Pregunta médica

Como puedo calmar los nervios o el miedo o inseguridad que hace que sude excesivamente ?

Preguntado por hombre de 23 años

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Nuestro profesional de la salud responde

En tu caso lo más aconsejable es que aprendas a controlar tu mente y te prepares lo suficiente para enfrentar todas las adversidades tanto personales, laborales y familiares, recuerda que ningún reto es imposible, cuando sientas nervios respira lento toma aire por la nariz expúlsalo por la boca, piensa en las cosas que disfrutas o la gente que amas o admiras, también puedes acudir a la medicina alternativa, tomando valeriana, de esta manera lograras controlar tus nervios y no sudaras de manera excesiva.


Si tu inseguridad es muy fuerte y difícil de controlar, te aconsejaría solicitar ayuda de manera presencial.


Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos. Gracias por preferirnos. 


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