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Existen diferentes cambios en su estilo de vida que puede hacer para disminuir su presion arterial. Lo primero es que tenga una dieta donde predominen las frutas y las verduras. Debe suspender por completo el consumo de sal y disminuir el consumo de grasas. No consuma alcohol. Segundo, es importante que realice ejercicio de manera frecuente. Esto es minimo 30 minutos al dia 5 dias de la semana.

Por ultimo, si se encuentra en sobrepeso, al bajar de peso su tension arterial va a bajar por lo que es recomendable.

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