desaliento y mucho sueño

Los síntomas que menciona pueden presentarse en varias enfermedades como:

• Hipotiroidismo.
• Anemia.
• Depresión.
• Síndrome de fatiga crónica.
• Trastornos del sueño.
• Secundario a medicamentos.
• Enfermedades virales.
• Entre otras.

Es importante verificar si estos síntomas se acompaña de otros como pérdida o aumentó de peso, fiebre, insomnio, palidez o sudoración excesiva para poder hacer una aproximación diagnóstica. Es recomendable que lleve una dieta saludable, ricas en frutas y verduras, evitar saltarse comidas, dormir entre 6- 8 horas durante la noche evitando las siestas diurnas y realizar actividad física mínimo 3 veces a la semana, si a pesar de las recomendaciones los síntomas continúan es recomendable acudir a valoración médica presencial.

Espero que está información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.