Lo mas frecuente es que este dolor cervical que presentas es causado por un espasmo muscular que puede llegar a ser muy incapacitante como en tu caso, te recomiendo lo siguiente:
- Toma de medicamentos de venta libre en farmacia tipo naproxeno, diclofenaco, ibuprofeno, acetaminofen (leer posologia previa en la caja)
- Colocación de compresas calientes y luego frías en la nuca 3 veces al dia 3 ciclos cada vez
- Aplicacion de analgesicos topicos en forma de mensajes
- Realización de ejercicios de estiramiento de la región del cuello
- Evitar cargar peso y posiciones forzadas
Si con esto no mejora, te recomiendo consultar a tu medico para toma de rx cervical en caso de que el dolor empeore o se prolongue