Buenos dias no se que me pasa tengo como una anciedad y a las como nervios como mi pecho comprimido y meda mucho dolor de cabeza y se me vienen varios pensamien...(ver más)

Por lo que comenta los síntomas que presenta pueden deberse a ansiedad, la ansiedad tiene síntomas físicos y psicológicos puede presentar sensación opresiva en el pecho, palpitaciones, sensación de ahogo, temblor, náuseas, entre otros. También pueden presentarse pensamientos intrusivos, que generan malestar y causan mayor ansiedad por el contenido del pensamiento como los que usted comenta.

Para disminuir este tipo de pensamientos es recomendable que realice ejercicios de respiración y relajación, cuando lleguen estos pensamientos intentar distraerse o poner su atención en otro pensamiento, respirar profundo y calmarse, comentele a un familiar de confianza como se está sintiendo y si cree q puede llegar hacerle daño a alguien o a Ud misma comuníquese inmediatamente al teléfono de emergencia en Colombia 123 o acuda al centro asistencial más cercano. Es recomendable además tratamiento terapéutico y valoración médica.

Espero que está información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.