Cuanta agua (natural) es recomendable beber al dia? Realmente ayuda en algo? Me dijeron que tenia el colesterol alto asi que no se exactamenten que beneficio m...(ver más)

Aunque de manera general se aconseja que se tome a diario un litro por cada 30-35kg de peso, incluyendo el agua incluida en alimentos, es tu sed principalmente la que debe dictar las necesidades de líquidos ya que esto puede variar según condiciones de estrés, actividad y ejercicio físico, aumento de la temperatura ambiental, la fiebre, pérdidas de líquidos por vómitos y/o diarreas, diabetes descompensada, quemaduras, entre otros.

El beber agua de manera adecuada limita la aparición de enfermedades relacionadas con deshidratación, pero el colesterol alto no tienen nada que ver con ello.

Espero te resulte útil. No olvides calificarnos.