en que momentos del dia es recomendable beber agua

En general es recomendable tomar agua durante todo el transcurso del día, pero existen ciertas horas del día que pueden tener beneficios.

Al despertar es recomendable tomar 2 vasos de agua, se cree que activa la adecuada función de los órganos y mejora la circulación

Antes de comer, para evitar indigestión y mejorar la digestión.

Por la noche regula la circulación sanguínea y evita dolores musculares o calambres.

Es recomendable tomar mínimo 1.5 litros de agua natural al día.

Espero haber ayudado a resolver sus dudas.

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