puedo tomar ensure si estoy lactando a mi bebe de 10 meses he bajado mucho de peso y no se que puedo tomar

Es normal que durante la lactancia las madres bajen de peso, pues no solo están perdiendo el resto del peso ganado durante el embarazo sino que su cuerpo está utilizando sus recursos para producir la mejor leche para el bebé. Si usted desea consumir ensure, puede hacerlo, sin embargo no es totalmente necesario si usted consume una dieta balanceada y saludable, pues esta dieta aportaría todos los nutrientes que usted requeriría y para aumentar o mantener el peso lo necesario sería aumentar las porciones de alimentos que consume.

Tomar ensure no repercutirá en las propiedades de la leche del bebé, así que puede tomarlo.