Pregunta médica

Información adicional

Preguntado por mujer de 62 años

200 vistas
Nuestro médico responde

Es posible que los calambres que presentas en las extremidades se deba a alteraciones en la circulación, o por sobrepeso debido a que las piernas llevan todo el peso, para lo cual te puedo recomendar:


-No estar mucho tiempo de pie, o sentada con las piernas cruzadas.

-Estira los músculos de las pantorrillas regularmente durante el día y varias veces antes de irte a dormir.

-Rota los tobillos haciendo movimientos circulares y mueve los dedos de los pies cuando estés sentada.

-Camina todos los días, a no ser que tu médico te haya aconsejado no hacer ejercicio.

-Mantente hidratada durante el día tomando líquidos en abundancia.

-Date un baño caliente antes de dormir para relajar los músculos.


Ahora bien, si aparte del calambre sientes dolor de fuerte intensidad, aumento de volumen, es recomendable que consultes con tu medico para que te valore.


Gracias por consultarnos.

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.