Desde hace tres meses ingiero tres grms.de vitamina c diarios repartidos entre mañana y tarde ¿ No hay problema ?

Estás consumiendo 3.000 mg (3 gramos) al día de Vitamina C. Un reciente estudio que tuvo una duración de 14 años estableció que personas que consumían una cantidad igual o superior a 1.000 mg/día de vitamina C tenían un riesgo superior de desarrollar cálculos en los riñones que los que consumían menos de 90 mg al día. Te recomiendo tener presente esta recomendación del Consejo de Alimentación y Nutrición estadounidense, que ha establecido un nivel máximo de ingesta tolerable para la vitamina C para personas mayores de 19 años en 2.000 mg/día (2 gramos) Espero haberte orientado, si tienes otra inquietud, escríbenos!