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Preguntado por hombre de 19 años

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Nuestro médico responde
Sí, los dolores musculares, el cansancio y las fasciculaciones (ocasionales y de corta duración) pueden ser causadas por estrés y ansiedad. La ansiedad y el estrés pueden provocar una gran diversidad de síntomas por ejemplo síntomas físicos como temblor, sudoración, palpitaciones, náuseas, mareos, cansancio, dolor muscular, tensión muscular, dolor de cabeza, entre otros. Por lo que usted menciona si además días previos ha tenido síntomas de resfriado es recomendable que guarde reposo, puede tomar tratamiento sintomático y esperar unos días a que el cuadro resuelva por si solo.

Para mejorar la ansiedad es recomendable que disminuya el consumo de café, cigarrillo y alcohol, duerma entre 6-8 horas diarias, realice ejercicio físico al menos 3 veces al día y realice ejercicios de respiración y relajación muscular o yoga.

Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.
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