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Puedes hacer lo siguiente para tener una buena higiene bucal:


- Luego de comer algo enjuaga la boca con agua para retirar restos de comida

- Usa hilo dental, puedes hacerlo antes o después del cepillado

- Cepillarte luego de cada comida, el cepillado debe ser lento (mínimo durante 2 minutos), procurando cepillar todos lo dientes y además también
debes cepillar la lengua desde atrás hacia adelante.

- Acude al Odontólogo cada 6 meses

- Reduce el consumo de dulces y azúcar que promueven la formación de placa y de bacterias en tu boca


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