seme inflama el estomago y me dan nauseas

El hecho de que presentes distensión (inflamación) abdominal y nauseas, puede estar relacionado con un proceso inflamatorio en alguna parte de tu sistema digestivo, por ejemplo en el caso de: -Gastritis o duodenitis -Enfermedad del reflujo gastroesofagico -Colon irritable -Colitis parasitaria En cualquiera de estos casos, hay recomendaciones generales para que pongas en practica, con las cuales debes tener mejoría: -Evita largos períodos de ayuno, trata de no saltarte ninguna comida -Evita los fritos, las comidas grasosas, condimentadas, salsas o picantes. -Prefiere los alimentos al vapor, a la plancha o al horno -Evita las bebidas gaseosas, licor, cafeína, chocolate en todas sus formas, cigarrillo --Evita hacer cenas muy abundantes antes de irte a la cama. Espero haberte orientado de algún modo. Si tienes otras inquietudes, escribe a nuestra plataforma.