Aveces tengo mareos y me comienza a doler el estomago.

El cuadro que presentas de mareos y dolor abdominal puede tener varias causas: -Períodos de ayuno prolongados -Iniciar la jornada diaria sin haber desayunado o saltarse alguna de las comidas puede inflamar el estómago -Migraña -Hipoglucemia o baja de azúcar que puede acompañar a los ayunos prolongados -Colitis parasitaria, la cual se puede descartar rápidamente con un examen de materia fecal. Las recomendaciones para mejorar este cuadro están encaminadas a organizar horarios de alimentación, sin saltarse ninguna de las comidas; si se quiere comer porciones mas pequeñas y mas frecuentes; no hacer cenas muy grandes antes de irse a la cama; evitar las comidas muy grasosas, condimentadas, con salsas o picantes; consumir de preferencia alimentos al vapor, al horno o a la plancha; después de las comidas, tomar infusiones relajantes y antiespasmódicas como la manzanilla, anís, yerbabuena o canela. Espero haberte orientado sobre tu caso. Si tienes otras inquietudes, consulta en nuestra plataforma.