Pregunta médica

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Preguntado por hombre de 20 años

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Nuestro médico responde
Entiendo el momento que estas pasando, te encuentras en un momento de duelo el cual pude tomar varios meses, lo importante es que busques apoyo en tu familia, amigos y en el personal de salud para atravesar este difícil momento.
Ten en cuenta las siguientes recomendaciones:
*Busca realizar actividades al aire libre que te gusten.
*Evita momentos a solas o sin actividad.
*Realiza actividad fisica. El ejercicio eleva las endocrinas, las cuales mejoran nuestro estado de animo y nos ayudan a sentir mejor.
*Habla con familiares y amigos sobre lo que sientes.
*No te fuerces en empezar una nueva relación sino estas preparada.
*Toma tu tiempo para que tu corazón sane.

Si crees que necesitas ayuda profesional consúltalo con tu medico y considera la posibilidad de acudir a una cita por sicología.

Espero haberte orientado.

Gracias por preferirnos.
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