¿Si peso 50 kg y quisiera pesar 45 kg, qué debo hacer para bajar estos quilos de más? 

Es importante saber cuál es la talla con el fin de determinar el IMC y saber si se encuentra en un peso saludable, se debe tener en cuenta que es diferente bajar de paso a estar un poco más delgada, disminuir el consumo de azúcares refinados (donuts, pastelería, glaseados, gaseosas), comidas rápidas y hacer ejercicio aeróbico; será de gran ayuda, evitar la dietas y la automedicación.