Duele las rodillas no puedo agacharse porque duele bastante

Puede ser desde una inflamación muscular, un hematoma (acumulación de sangre en el tejido) o una alteracióna articular. Te recomiendo iniciar con compresas frias y calientes en la rodilla, debes guardar reposo y realizar un masaje suave la rodilla, intentar moverla lentamente. No te automediques. Si el dolor no pasa, la rodilla comienza a hincharse más o cambia de color y no puedes caminar, debes asistir por urgencias para que te hagan una radiografía y se descarte cualquier otra patología. Espero haberte orientado.