Me duele la rodilla derecha, soy mujer y tengo 49 anos.

Es recomendable que evite subir y bajar escaleras, tenga un control adecuado del peso, evite el sobrepeso y obesidad debido a que esto aumenta el desgaste de la articulación. Evite realizar actividad física en estos días mientras el dolor disminuye, aplique frío, y acuda a su medico tratante para poder valorarla adecuadamente y determinar las posibles causas del dolor.