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Preguntado por Mujer de 46 años

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Nuestro médico responde
Un dolor abdominal puede tener varias causas, entre ellas:
* Colon irritable.
* Mala alimentación.
* Estrés.
* Parasitosis.
* Estreñimiento.
* Otras causas.

Es importante que acuda con su médico para poder hacer una valoración física, identicar la causa, y dar el tratamiento adecuado.

Tenga en cuenta las siguientes recomendaciones:
* Evite el consumo de alimentos grasosos, fritos, muy condimentados, o con salsas.
* Evite el consumo de comidas rápidas,gaseosas, o embutidos.
* Evite el consumo excesivo de café, comidas picantes, o cítricos.
* Evite el consumo de alcohol y cigarrillo.
* Evite las porciones muy grandes de comida.
* Mastique bien sus alimentos, tomé un tiempo de 39 minutos a 1 hora para comer.
* Procure comer en un horario establecido y no se salte las comidas.
* Aumente su consumo de frutas y verduras.
* Consuma diariamente 2-3 litros de agua.
* Realice ejercicio al menos 3 veces a la semana.

No dude en escribirnos si tiene otra pregunta.
Gracias por preferirnos.
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