Pregunta médica

Que es bueno para una buena digestión

Información adicional
no

Preguntado por Hombre de 34 años

visibility269 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
Para llevar a cabo una buena digestión: -Debes ingerir una dieta balanceada, .-Evita consumir en exceso alimentos grasos como por ejemplo frituras, -Controla el consumo de bebidas gaseosas. -Evita el consumo de alcohol, cigarrillo y café, este tipo de cosas aumentan la acidez del estómago e irritan las paredes del estómago. -Come cada vez que tengas apetito y hazlo en pequeñas cantidades, de esta forma tu cuerpo generara los jugos digestivos necesarios para digerir los alimentos sin problemas. -Evita el estrés, -Toma el tiempo necesario para consumir los alimentos adecuadamente. -Realiza ejercicios periódicamente, es muy bueno para la salud e influye mucho en una mejor digestión. Espero haber sido útil. Si tienes alguna inquietud, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.