Cuál es el bebestible más sano o adecuado para tomar dentro del día como al desayuno, almuerzo o por la noche?

Es muy adecuado y saludable un batido hecho con yogurt sin azúcar, avena en hojuelas, cruda o cocinada, fruta y alguna verdura como espinaca o pepino. Lo puede tomar en el dia para no alterar su peso o en la noche para subirlo. Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarlo.