hice popo muy dura y al limpiarme tenia un poquito de sangre que puede sifnificsr eso

Esto puede indicar que su materia fecal es muy dura y está consumiendo una cantidad reducida de agua y fibra en su dieta, por ahora lo más importante es que modifique su dieta para corregir esta situación. Si usted presenta sangrado rectal abundante con coágulos que no para o dolor abdominal o protrusion del rector asista por urgencias., si los síntomas continúan después de haber cambiado sus hábitos dietarios asista a su médico para una evaluación a fin de descartar alguna enfermedad adicional que le esté causando los síntomas A continuación algunos consejos que le pueden servir - consumir altos ricos en fibra. - azúcares concentradas como la miel. - fraccionar la dieta y comer por lo menos 6 -7 veces al día. - ingestión de líquidos fríos (por ejemplo en ayunas tomarse un jugo de naranja o de otro cítrico o consumirse el jugo de la compota de ciruelas desecadas a la mañana). - tomar como mínimo 2 litros diarios de líquidos. - emplear cuotas de grasas a cierta comidas. - Evitar el té y el café cargados. - Masticar cuidadosamente los alimentos. - Caminar por lo menos 1 hora al día, siempre que sea posible. También es aconsejable realizar gimnasia abdominal para tonificar la musculatura. - Ir al baño cuando se sienta necesidad, no intentar evitarlo o que se pasen las ganas. - Intentar ser regular a la hora de ir al baño, siempre en el mismo momento del día (generalmente por la mañana, después del desayunó). - Intentar no tomar laxantes, excepto por recomendación del medico Recuerde que puede escribirnos en cualquier momento si hay preguntas i dudas Gracias por preferirnos