Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 21 años

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Nuestro médico responde
La hiperfagia o comer en exceso puede estar asociado a ansiedad, estrés, alteraciones hormonales como el hipertiroidismo, alteraciones alimenticias entre otras. Si esto es causado por ansiedad al mejorar la ansiedad mejorará el síntoma, puede intentar realizar:
- Dormir entre 6 - 8 horas.
- Disminuir el consumo de café, cigarrillo y alcohol.
- Realizar ejercicio físico mínimo 3 veces a la semana durante 45 minutos.
- Realizar técnicas de relajación y respiración.
- Yoga.
- Realizar actividades placenteras que le ayuden a mantenerse distraída.

Si el sintoma persiste puede ser necesario acudir a valoración médica para descartar otra causa o iniciar tratamiento si fuese necesario. Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.
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