Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 48 años

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Nuestro médico responde
Si, realizar actividad física de manera constante es bueno para la salud.

El ejercicio ayuda a controlar los niveles de tensión arterial, el azúcar en sangre, peso, masa muscular, estado de ánimo, entre otros beneficios.

Es importante que realices actividad física al menos 3 veces a la semana, y siempre descansar 1-2 días del entrenamiento.

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