Pregunta médica

Información adicional

Preguntado por hombre de 21 años

90 vistas
Nuestro médico responde
En este caso es aconsejable que trates de dormir 8 horas diarias, debes tratar de alimentarte cada 3 o 4 horas, incluir en tu alimentación verduras, frutas y proteinas, evitar el cigarrillo, los fines de semana debes organizar tu tiempo para que salgas con tu familia, amigos y puedas hacer otras cosas diferentes a las qué haces entre seamana, también es ideal si pudieras hacer 40 minutos diarios de ejercicio al aire libre. Todo esto ayudará a que no te agotes tanto en tu jornada estudiantil.

Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.