Hola ayuda, desde hace 2 dias tengo fasciculaciones en la parte abdominal superior. Osea que me tiembla el músculo involuntariamente y no se como hacer para que...(ver más)

Puede se que se deba a lo que llamamos "calambres" o contracturas involuntarias de los músculos que no mejora con el reposo. En tu caso puede que se relacione con el ejercicio, por lo que recuerda siempre realizar ejercicios de estiramiento para que el músculo no esté contraído al final de la rutina y sientas estas fasciculaciones. Existen muchas causas que generan calambres, desde una alteración en los electrolitos en el cuerpo, la más conocida falta de potasio; hasta vasculitis, enfermedades hormonales, neurológicas, tóxicas (café, alcohol, tabaco), medicamentos (diuréticos, beta bloqueadores, hipolipemiantes), entre otras. Te recomiendo asistas a tu médico para que haga un chequeo general. Por el momento puedes consumir alimentos ricos en potasio como banano, plátano, papaya, mango, naranja o kiwi.