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Preguntado por Hombre de 17 años

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Nuestro médico responde
Debes aumentar el consumo de alimentos pero también el ejercicio. Es importante que tengas en cuenta que subir de peso es una tarea difícil pero que se debe asumir con responsabilidad, dado que la. Idea es ganar masa muscular y no grasa como tal.

Debes iniciar por acudir a un médico general que descarte enfermedades metabólicas que no te permitan aumentar de peso. Debe enviarte a un nutricionista para que generen un plan de alimentación que se ajuste a ti y tus necesidades y debes conseguir un gimnasio en donde tengas un entrenador personal que guíe el tipo de ejercicio que debes realizar. Esto debido a que hay ejercicios para bajar d espeso y otros para subir.

Espero esta información sea de utilidad p as da que inicies tu proceso y que puedas lograrlo en un lapso de tiempo prudente. Esta meta requiere dedicación. No olvides calificarnos.
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