Pregunta médica

Tengo 20 años, mido 1,58cm Cuál seria netamente mi peso ideal? Gracias

Preguntado por Mujer de 20 años

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Nuestro profesional de la salud responde
El rango de peso normal para tu estatura y edad va de 46-62 kilogramos, con un peso ideal de 53 kilos, por lo cual si te encuentras dentro de estos valores no tienes que preocuparte por complicaciones asociadas a tu estado nutricional, pero si no, debes saber que puedes alcanzar tu peso ideal mediante el consumo de una dieta balanceada, baja en grasas saturadas y azucares refinados y con mayor cantidad de alimentos ricos en proteinas y fibra, asi como tambien mediante la realizacion de ejercicio fisico regular. Espero haber sido de ayuda, estaremos atentos a una nueva inquietud.
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