tengo un problema que no puedo acer caca

El manejo del estreñimiento tiene diferentes medidas, por una lado las no farmacológicas, que consisten en modificar hábitos dietarios, aumentar la ingesta de líquidos, consumir frutas como papaya, mango, banano, aumentar los alimentos ricos en fibra, y evitar frutas como guayaba, pera, manzana, evitar los alimentos ricos en sal o conservantes. Es importante agregar que factor emocionales como el estrés, pueden favorecer el estreñimiento. Si las modificaciones en el estilo de vida no mejoran el estreñimiento, debes agendar una cita con tu médico de cabecera para determinar si requiere manejo con medicamentos y cual es el mas apropiado de acuerdo a tus antecedentes y examen físico. Para tu edad recuerda debes tener controles regulares con su médico para evaluar crecimiento y desarrollo.