si voy empesando a tener problemas en la sirculacion puedo hacer ejercicio del que sea??

Si. De hecho usted debe actividad fisica especialmente se recomienda natación y caminata (deambulacion) Las recomendaciones más importantes para evitar la progresión de la insuficiencia venosa (problemas de circulación) son: - Evitar o corregir el sobrepeso - Evitar el sedentarismo y ortostatismo prolongado (estar mucho tiempo de pie) - Usar prendas y calzado cómodo y fresco con tacón menor de 3cms - Corregir el estreñimiento - Si usted trabaja mas de 5 horas: Realice ejercicios de compresion de músculos de la pantorrilla que implique la flexión y extensión de los tobillos asi como movimientos circulares del pie. - Se recomienda usar medias de compresión baja a moderada segun su riesgo cardiovascular