Hola que devo aser para subir mi autoestima..

La autoestima es el amor propio, puede: - Evaluar como se siente ud misma, la imagen que proyectamos es como nos sentimos con nosotros mismos, trate de enfocarse en las virtudes. - Hacer un listado de los aspectos positivos que tiene, recordarlos y tenerlos siempre presente. - No ser tan crítico con sus decisiones o actos, recuerde que de las experiencias se aprende. - Compararse con los demás no es buena idea ya que somos únicos y no podemos ser igual a nadie más. - No medir el autoestima por los demás. - Mantener cerca a personas con actitud positiva y que le brinden apoyo. Sí siente que el problema de autoestima le esta afectando su vida social, laboral e interpersonal acuda al médico para iniciar tratamiento terapéutico, allí aprenderá estrategias de afrontamiento y le ayudaran a detectar y detener los pensamientos negativos automáticos. Espero que esta información haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.