Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 21 años

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Nuestro médico responde
La autoestima es el amor propio, puede:
- Evaluar como se siente ud misma, la imagen que proyectamos es como nos sentimos con nosotros mismos, trate de enfocarse en las virtudes.
- Hacer un listado de los aspectos positivos que tiene, recordarlos y tenerlos siempre presente.
- No ser tan crítico con sus decisiones o actos, recuerde que de las experiencias se aprende.
- Compararse con los demás no es buena idea ya que somos únicos y no podemos ser igual a nadie más.
- No medir el autoestima por los demás.
- Mantener cerca a personas con actitud positiva y que le brinden apoyo.

Sí siente que el problema de autoestima le esta afectando su vida social, laboral e interpersonal acuda al médico para iniciar tratamiento terapéutico, allí aprenderá estrategias de afrontamiento y le ayudaran a detectar y detener los pensamientos negativos automáticos.

Espero que esta información haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.
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