Hola, que alimentos me ayudan a crecer y anchar el cuerpo?

La clave para ganar masa muscular está en aumentar el consumo de proteínas magras como pechuga de pollo en grandes cantidades, idealmente dos o tres veces al día, acompañado siempre de ejercicio de peso. Gracias por confiar en nosotros, quedamos atentos a sus dudas!