Buenas tardes, que tipo de ejercicio puedes hacer mi esposa si tiene un mes de embarazo?

Es saludable que se mantenga fisicamente activa para disminuir el riesgo de sobrepeso, favorecer el bienestar fetal y disminuir otras complicaciones. Puede hacer ejercicios de baja o moderada intensidad que no incluyan golpes o impactos como caminar, trotar, nadar. Puede hacerlo durante 30 minutos 4-5 dias a la semana. ​Si la pregunta le fue util, le sugiero marcarla como tal y comentarnos acerca de su utilidad.