Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 16 años

120 vistas
Nuestro médico responde
No. Realizada de forma adecuada la actividad física no representa un riesgo elevado o serio para su salud.

Sí es recomendable que evite excederse, el uso intenso de peso sí podría facilitar a largo plazo un mayor desgaste de las articulaciones, así mismo incrementa el riesgo de lesiones en el momento.

No olvide estirar sus músculos antes y después de la actividad física, mantener una adecuada hidratación durante el entrenamiento y acompañarlo de una alimentación balanceada que puede variar de acuerdo con sus objetivos.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.