cómo puedo quitarme o ponerme en una espinilla que me duele son tres

No es recomendable manipular las espinillas dado que puede provocar cicatrices en la piel o sobreinfectar la lesión, empeorarla y dificultar su manejo. Lo más recomendable es aplicar una crema a base de peróxido de benzoilo y retinoides que ayuden a tratar la bacteria causante de la lesión y regulen la producción de sebo que predispone la aparición de estas lesiones. Es recomendable que acuda a valoración presencial por dermatología para poder tratar adecuadamente sus lesiones. Gracias por consultarnos.