Pregunta médica

es malo hacer ejercicio con pesas a los 15 años?

Preguntado por Hombre de 17 años

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Nuestro profesional de la salud responde
No, no es malo. Tenemos la creencia que hipertrofiar nuestros músculos a cortas edades hará que nos quedemos pequeños, pero en realidad esto no está 100% probado. Lo ideal es que hagas dichos ejercicios bajo la supervisión correcta para puedas tener un crecimiento armónico y que no quedes desproporcional.
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